Simulator för Zug

Kuten nimestä voi päätellä, tämä harjoitus on saanut inspiraationsa junamatkoista. Olet luultavasti jo katsonut ulos liikkuvasta junasta ja ehkä myös huomannut, että silmäsi tekevät hyvin nopeita tahattomia silmänliikkeitä, niin sanottuja sakkadeja.

Testi ilmaiseksiLue lisää

Tausta

Kuten nimestä voi päätellä, tämä harjoitus on saanut inspiraationsa junamatkoista. Olet ehkä katsonut ulos liikkuvasta junasta ja saattanut huomata, että silmäsi tekevät hyvin nopeita tahattomia silmänliikkeitä, niin sanottuja sakkadeja. On parasta tarkkailla toista ihmistä junamatkan aikana, jolloin voit nähdä nämä sakkadit hyvin. Kirjallisuudesta tiedetään, että näiden sakkadien avulla voidaan ohjata silmien tarkennusta ja silmien liikkeitä tietylle puolelle. Niiden tehtävänä on tunnistaa lentävät linnut, jotka lentävät tuntemattomasta suunnasta (vasemmalta tai oikealta) vastakkaiselle puolelle. Alussa lintu ei ole vielä näkyvissä, ja koska et tiedä, mistä suunnasta lintu ilmestyy, sinun on jatkuvasti katsottava silmilläsi vasemmalle ja oikealle. Tämä harjaannuttaa silmien liikkeitäsi. Lisäksi, aivan kuten junassa, tausta liikkuu tiettyyn suuntaan, joka riippuu harjoitettavasta sivusta. Jos haluat harjoitella vasenta puolta, tausta liikkuu oikealta vasemmalle ja päinvastoin.

Esimerkki harjoituksesta

Ohjeet

  1. Istu näytön keskelle noin 30 cm:n etäisyydelle (näytön koosta riippuen).
  2. Suurenna selainikkunaa tarvittaessa niin, että se täyttää koko näytön.
  3. Kiinnitä pääsi (esim. yhdellä kädellä) niin, että se ei liiku.
  4. Paina näppäimistön välilyöntinäppäintä heti, kun näet linnun etualalla
  5. Etsi näyttöä vain silmilläsi, pää ei liiku.
  6. Treenaa 2 kertaa päivässä, kukin 30 minuuttia, 5 päivänä viikossa.

Jos haluat testata tätä harjoitusta laajasti, voit rekisteröityä osoitteeseen 14 -päivän kokeiluversio saccadic-harjoittelusta täällä ilmaiseksi ja ilman velvoitteita

Testaa tämä harjoitus

Kuvia tästä harjoituksesta

Saccade trainerin ansiosta olen pystynyt jatkamaan elämääni kuten ennen aivohalvausta: Ajaminen, käveleminen, purjehtiminen ja työnteko ovat taas mahdollisia, eikä minulla ole ongelmia päivittäisissä toimissani....


Rouva Schneeberger

Sinun etusi

  • Kuusi monipuolista harjoitusta
  • Asennusta ei tarvita: Aloita koulutus nyt
  • Henkilökohtainen ensimmäinen konsultointikeskustelu pyynnöstä
  • Automaattiset tasosuositukset
  • Useita tilastollisia arviointeja
  • Mukautettava ohjelmisto
  • 14 päivän palautusoikeus
  • Monikielinen