トレインシミュレーター

トレインシミュレーター

その名の通り、このエクササイズは列車の旅からインスピレーションを得ています。皆さんも電車の中から外を見たことがあると思いますが、その時、目が非常に速く不随意に動く、いわゆるサッケードをしていることに気づくと思います。

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背景

このエクササイズは、その名の通り、列車の旅からヒントを得ています。皆さんも動いている電車から外を見て、目が非常に速く無意識に動く、いわゆるサッケードをしていることに気づいたことがあるかもしれません。電車の中で他の人を観察すると、このサッケードをよく見ることができるでしょう。文献によると、このサッケードは目の焦点と眼球運動を特定の側に向けるのに役立つことが知られています。その課題は、未知の方向(左または右)から反対側に飛んでくる鳥を認識することです。最初の段階では鳥はまだ見えず、どの方向から鳥が現れるかわからないので、常に目で左右を見ていなければなりません。そうすることで、目の動きが鍛えられます。さらに、電車と同じように、背景が一定の方向に動くのですが、これはトレーニングする側によって異なります。左側を鍛えたい場合は、背景が右から左へ、逆の場合は右から左へと移動します。

演習の例

使い方

  1. 画面の中央に30cm程度(画面の大きさによって異なります)の距離を置いて座ります。必要に応じてブラウザのウィンドウを拡大し、画面全体を埋めるようにします。頭が動かないように(片手などで)固定します。
  2. 前景に鳥が見えたらすぐにキーボードのスペースキーを押す。
  3. 頭は動かさず、目だけで画面を検索します。
  4. 1日2回、各30分、週5日のワークアウト。

このエクササイズを広範囲にテストするために、登録すると 14 -日間の体験版をご用意しています。

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サッケイドトレーナーを購入したのは、家にいながらトレーニングができるからです。演習内容は非常に多彩です。自分が上達したかどうかは、統計データからわかります。最初はとても簡単そうに見えますが、絶対にそう...


Mさん

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