Tunnelübung

Tunnelübung

Hintergrund

Diese Übung wurde für Menschen entwickelt, welche die Peripherie trainieren möchten. Ihre Aufgabe besteht darin eine bestimmte Zahl zu finden. Auf dem ganzen Bildschirm werden viele verschiedene Zahlen dargestellt und Sie sollen jede 5 auf dem Bildschirm finden. Diese werden Kreisförmig so verteilt, dass Sie gerade an der Grenze des sichtbaren Bereichs erscheinen. Diese Grenze kann dank der Einstellungen genau auf den jeweiligen Benutzer angepasst werden. So kann der Benutzer diese Grenze nach und nach ausweiten und gezielt Versserungen erreichen.

Anleitung

  1. Setzen Sie sich in einem Abstand von ca. 30cm mittig vor den Bildschirm.
  2. Vergrössern Sie das Browserfenster falls nötig, so dass es den ganzen Bildschirm füllt.
  3. Fixieren Sie Ihren Kopf (z.B. mit einer Hand),so dass er sich nicht bewegt.
  4. Auf dem ganzen Bildschirm erscheinen nun viele Zahlen. Sie sollen nun alle |user_symbol| so schnell wie möglich finden und mit der Maus darüberfahren.
  5. Suchen Sie den Bildschirm nur mit den Augen ab, der Kopf darf sich nicht bewegen.
  6. Trainieren Sie 2x täglich, je 30 Minuten, 5 Tage die Woche.

    Bilder

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