Симулятор поезда

Симулятор поезда

Как следует из названия, это упражнение было вдохновлено путешествиями на поезде. Вы, вероятно, уже смотрели из движущегося поезда и, возможно, замечали, что ваши глаза совершают очень быстрые непроизвольные движения глаз, так называемые саккады.

Испытание бесплатноУзнать больше

Справочная информация

Как следует из названия, это упражнение было вдохновлено поездкой на поезде. Возможно, вы смотрели из движущегося поезда и заметили, что ваши глаза совершают очень быстрые непроизвольные движения глаз, так называемые саккады. Лучше всего во время поездки в поезде понаблюдать за другим человеком, и вы сможете очень хорошо увидеть эти саккады. Из литературы известно, что с помощью этих саккад можно направить фокус и движения глаз в определенную сторону. Их задача - распознать летящих птиц, летящих с неизвестного направления (слева или справа) в противоположную сторону. Вначале птица еще не видна, и поскольку вы не знаете, с какого направления появляется птица, вы должны постоянно смотреть глазами то влево, то вправо. Это будет тренировать ваши движения глаз. Кроме того, как и в поезде, фон движется в определенном направлении, которое зависит от тренируемой стороны. Если вы хотите тренировать левую сторону, фон движется справа налево и наоборот.

Пример упражнения

Инструкции

  1. Сядьте в центре экрана на расстоянии около 30 см (в зависимости от размера экрана).
  2. При необходимости увеличьте окно браузера так, чтобы оно заполнило весь экран.
  3. Зафиксируйте голову (например, одной рукой),чтобы она не двигалась.
  4. Нажмите пробел на клавиатуре, как только увидите птицу на переднем плане.
  5. Ищите на экране только глазами, голова не двигается.
  6. Занимайтесь 2 раза в день по 30 минут 5 дней в неделю.

Чтобы испытать это упражнение на практике, вы можете зарегистрироваться в программе 14 -дневную пробную версию саккадического тренинга здесь бесплатно и без обязательств

Протестируйте это упражнение

Фотографии этого упражнения

Я проводил тренировки более или менее регулярно. Это пошло мне на пользу, а также помогло в повседневной жизни. Сегодня я больше не нуждаюсь в обучении и могу, помим...


Господин Х.

Ваши преимущества

  • Шесть разнообразных упражнений
  • Установка не требуется: Начните обучение прямо сейчас
  • Личная первая консультационная беседа по запросу
  • Автоматизированные рекомендации по уровню
  • Множественные статистические оценки
  • Настраиваемое программное обеспечение
  • Право на возврат в течение 14 дней
  • Многоязычный